تحول در زندگی چگونه امکان پذیر است؟

مقاله ای که امروز قصد داریم برای شما مورد بررسی قرار دهیم راجع به تحول در زندگی است، اگر شما هم جز افرادی هستید که به یک تحول اساسی در زندگی نیاز دارید پس مطالب امروز را از دست ندهید.

تحول در زندگی هر کس ممکن است معنای خاصی داشته باشد، برای برخی ها تغییر در رفتار، برخی دیگر تغییر یا روی آوردن به یک شغل، عده ای تغییر در نمرات تحصیلی و… معنای تحول است. اگر بخواهیم به این سوال پاسخ دهیم باید بگوئیم که تحول در زندگی پیش از هر چیز به انگیزه نیاز دارد، شخصی که تصمیم به تغییر می گیرد بدون شک موفق خواهد شد، در درجه دوم برای اینکه به این موضوع جامه ی عمل پوشاند به شخصی نیاز است تا راهنمایی های لازم را از آن دریافت کرد.

اولین راهنمای هر کس پدر و مادر است، آن ها تا زمانی که بتوانند در زمینه هایی که تجربه دارند به فرزندان خود مشاوره می دهند، اما مسلما راهنمایی آن ها در تمام زمینه ها کارایی ندارد، موضوعات مختلفی وجود دارد که برای راهنمایی باید از یک متخصص کمک گرفت. مشاور یکی از راه هایی است که همه پیشنهاد می کنند، اما هزینه هایی که مشاورها دریافت می کنند بسیار زیاد است. راه دیگری نیز وجود دارد و آن هم کمک گرفتن از یک کوچ است، کوچ نیز به اندازه مشاور و حتی بیشتر از آن می تواند موثر باشد. در ادامه بیشتر در این باره صحبت می کنیم.

• کوچ به چه کسی گفته می شود؟

کوچ به شخصی گفته می شود که تحصیلات آکادمیک دارد و با استفاده از دانش خود می تواند به مراجعه کنندگان کمک کند. هر شخص بسته به مشکلی که دارد توضیحاتی را به کوچ می دهد، او نیز با در نظر گرفتن شرایط شخص استراتژها و راهکارهایی را پیشنهاد می کند. کوچ ها در زمینه های مختلف می توانند به افراد کمک کنند. با ذکر چند مثال به این موضوع می پردازیم:

شخصی را در نظر بگیرید می خواهد در درس هایش به موفقیت برسد دو راه پیش رو دارد، یا از مشاور تحصیلی کمک بگیرد و یا این که به کوچینگ روی آورد، مشاور تحصیلی تنها در یادگیری محتویات کتاب به او کمک می کند در حالی که کوچ به او می آموزد که چگونه درس خواندن را یاد بگیرد این شیوه ی درس خواندن خود نوعی تحول در زندگی محسوب می شود.

گاهی پیش می آید که افراد با وجود داشتن شغل پیشرفتی ندارند و از هر مسیری برای پیشرفت در این راه رفته اند اما به نتیجه ی دلخواه نرسیده اند، زمانی که به کوچ مراجعه می کنند او به آن ها راه هایی را نشان می دهد تا بر اساس آن به هدف خود برسند، از جمله این راهکارها می توان به نحوه ی بازاریابی، نحوه ی مدیریت، چگونگی برخورد با مشکلات و… اشاره کرد.

• چگونه می توان تحول در زندگی ایجاد کرد ؟

راه های زیادی برای ایجاد تحول در زندگی وجود دارد، از جمله این راه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• برای ایجاد تحول در زندگی ، زندگی خود را به آرامی پیش ببرید

اولین راه برای ایجاد تحول در زندگی آرام کردن ریتم زندگی است، بدین معنا که اگر مشغله ی زیادی دارید و مدام در تکاپو هستید سعی کنید زمانی را برای خود در نظر بگیرید و به کارهایی که علاقه دارید بپردازید، با این کار می توانید به آرامش برسید.

• برای ایجاد تغییر، تلاش کنید

اگر قصد دارید تحول در زندگی به وجود آورید باید برای تحقق بخشیدن به آن تلاش کنید، تصمیم داشتن به تنهایی نمی تواند کارساز باشد پس حرکت در مسیر نیاز است.

• مسئولیت پذیر باشید

اگر می خواهید در مسیری که قدم برداشته اید موفق باشید پس لازم است مسئولیت تمامی اتفاقات را به عهده بگیرید، شخصی که مدام دیگران را مقصر بداند شخص موفقی نخواهد بود، اینکه پس از عملکرد غلط اشتباه خود را بپذیرید به راحتی می توانید برای جبران آن اقدام کنید.

• ارزش های خود به یاد بیاورید

هر شخص برای خود ارزش هایی تعریف کرده است که گاهی آن ها را به دست فراموشی می سپارد، یکی از راه های تحول در زندگی به یاد آوردن ارزش هاست، شناسایی ارزش ها و سپس گام برداشتن در مسیر تحقق بخشیدن به آن ها می تواند شما را سریع تر به هدفی که دارید برسانید.

• برای ایجاد  تحول در زندگی به افکار مثبت فکر کنید

اگر شخصی هستید که مدام به مسائل منفی فکر می کند پس لازم است جهت افکار خود را به سمت دیگری تغییر دهید، با افعال نمی توانم، راهی وجود ندارد، ممکن نیست و… خداحافظی کنید، اگر قصد تغییر دارید.

• از عادات بد دوری کنید

تنها فکر کردن به افکار مثبت کافی نیست بلکه باید از یکسری عادات بد نیز پرهیز کنید. برای این که راحت تر این کار را انجام دهید می توانید لیستی از تمامی عادات بد خود تهیه کنید سپس عادات مثبت را جایگزین آن کنید. به طور مثال اگر در اوقات فراغت تنها به خوابیدن فکر می کنید، می توانید با ورزش این عادت را ترک کنید.

• برای ایجاد تحول در زندگی برای خود الگو داشته باشید 

سعی کنید برای خود از یک الگو استفاده کنید، این الگو می تواند یک شخص باشد. گاهی افراد موفقی در اطراف ما زندگی می کنند که الگو برداری از روش زندگی آن ها می تواند موجب رسیدن به اهداف ما باشد.

• انتظارات منطقی داشته باشید

راه صد ساله را نمی توان در یک شب طی کرد، پس انتظارات منطقی از خود داشته باشید، به طور مثال اگر یک شخص عصبانی هستید نمی توانید در یک هفته به یک شخص صبور تبدیل شوید پس باید به خود زمان دهید.

از همراهی همیشگی شما خوانندگان عزیز صمیمانه سپاسگذاریم، هدف ما از گردآوری مطالب فوق آشنایی هر چه بیشتر شما با تحول در زندگی بود امیدواریم که از آن بهترین استفاده را داشته باشید. اگر دوست دارید بیش از این با موضوعات این چنین آشنا شوید پیشنهاد می کنیم به وب سایت Alirabieie.me مراجعه کنید یا این که به پیج اینستاگرام ایشان را با همین آیدی ملحق شوید و در دوره ها یا مشاوره هایی که برگزار می کنند شرکت کنید.