چگونه بهترین مشاور را انتخاب کنیم؟

اگر قصد دارید درخواست مشاوره دهید باید یک مرکز مشاوره مناسب را پیدا کنید و از کیفیت کار آنها آگاه شوید. شما باید با برخی از ویژگی های مراکز مشاوره آشنا شوید تا بتوانید نتیجه بهتری را از مشاوره خود داشته باشید. ویژگی های ذکر شده در این مقاله با یک بار مراجعه به این مراکز قابل تشخیص است و کسانی که در این مراکز مشغول به کار هستند باید حتماً این حداقل ها را رعایت کنند. پس در صورتی که مرکز مشاوره ای که شما به آن مراجعه کردید این نکات را رعایت نمی کنند بهتر است در تصمیم خود تجدید نظر کنید و مرکز دیگری را انتخاب نمایید. پس به مسائل بیان شده توجه داشته باشید.

نوبت دهی نامشخص برای درخواست مشاوره

اگر برای درخواست مشاوره مرکز به شما وقت مشخصی نمی دهد و عنوان می کند که شما باید بین ساعت چهار تا هشت منتظر باشید در نهایت مجبور شوید تا ساعت نه نیز منتظر بمانید و مشاوره شما عجله ای و در عرض یک ربع یا بیست دقیقه انجام می شود باید در انتخاب خود تجدید نظر نمایید.  داشتن یک برنامه ریزی درست برای دادن وقت مشاوره به مراجعه کنندگان یکی از ابتدایی ترین اصول حرفه ای کار است . روانشناس یا مشاور هر چه قدر هم که معروف و مشهور باشد باید برای شما وقت درستی را تعیین نماید.

مشاوره غیررسمی هنگام درخواست مشاوره

هیچ مشاور و روانشناس حرفه ای برای دادن مشاوره به شما مکان های غیر رسمی مانند پارکح و خیابان را برای شما انتخاب نمی کند، هنگامی که شما برای درخواست مشاوره مراجعه می کنید حتماً باید در یک مکان رسمی قرار ملاقات خود را داشته باشید. اگر روانشناس به بهانه کمبود وقت به شما چنین پیشنهادی داد حتماً به کیفیت خدمات ارائه شده توسط وی شک کنید. همچنین چنین قرار ملاقات هایی ممکن است موجب ایجاد روابط دوگانه بین مشاور و مراجعه کننده شود. منظور از روابط دوگانه این است که مراجعه کننده هنگامی که پیش مشاور می رود ممکن است روابط دوستانه، عاضقانه و یا بازرگانی و تجاری نیز برقرار کند. آسیب این گونه روابط بیشتر برای شخص مراجعه کننده است زیرا ممکن است آسیب های عاطفی را نیز تجربه کند .

صداهایی که همه می‌شنوند

فرض کنید شما از یک مرکز درخواست مشاوره داشته اید و زودتر از زمان تعیین شده به مرکز مورد نظر می رسید. در همان زمان می توانید اطلاعاتی را درباره آن مرکز به دست آورید. هنگامی که در اتاق انتظار منتظر نشسته اید در سکوت به صداهای اطراف خود گوش دهید. اگر صدای کسی که داخل اتاق مشاوره است را به راحتی بشنوید مطمئن باشید که صدای شما نیز هنگامی که در اتاق هستید به بیرون می رود. اگر هم فکر می کنید که با آرام صحبت کردن می توانید این مشکل را حل کنید باید بگوییم که احتمالاً تلاش شما نتیجه ای را در بر نخواهد داشت زیرا شما باید تمرکز خود را روی زمان مشاوره بگذارید نه روی تن صدای خود و این به معنی عدم استفاده درست از زمان در نظر گرفته شده مشاوره است.

مراجعین در تماس با هم

برخی از مراکز مشاوره برای برقراری حفظ حریم شخصی مراجعه کنندگان مرکز را به صورتی طراحی می کنند که اتاق انتظار با اتاقی که مراجعه کننده از مشاوره بیرون می آید متفاوت باشد و این افراد با هم روبرون نشوند، با توجه به وجود فضاهای کوچک و نامناسب این روزها داشتن چنین انتظاری شاید معقول نباشد اما حداقل باید سیستم نوبت دهی به صورتی تنظیم شود که مراجعه کنندگان وقت کمتری را در نوبت بمانند و با دیگر افرادی که مراجعه کرده اند روبرو نشوند. پس اگر تمایل ندارید شخص آشنایی را در اتاق انتظار ببینید در مراجعه اول بررسی را از مرکز داشته باشید تا این مسئه موجب نشود مشاوره خود را نیمه کاره رها نمایید.

 منشی نماینده سیاست‌های مرکز

یکی از دیگر نکاتی که هنگام مراجعه برای درخواست مشاوره باید به آن توجه داشته باشید رفتار منشی آن مرکز است. اگر منشی درباره دیگر مراجعین با شما صحبت نماید و جزئیاتی از زندگی آنها را دراختیار شما قرار دهد بهتر است در انتخاب آن مرکز شک کنید. همچنین اگر ملاحظه کردید که پرونده دیگر مراجعه کنندگان در معرض دید قرار دارد یا منشی اطلاعات آنها را مطالعه می کند مطمئن باشید که آن مرکز برای شما مناسب نخواهد بود .

اگر رفتار منشی مورد تایید شما نبود حتماً با روانشناس این مسئله را در میان بگذارید و حتی اگر در نوبت بعدی مراجعه تغییری احساس نکردید حتماً مرکز خود را تغییر دهید. از اصلی ترین نکات برای انتخاب مرکز مشاوره مناسب حفظ حریم شخصی و خصوصی شما است و رعایت رازداری توسط مرکز نکته ای است که حتماً باید انجام شود. علاوه بر شناختن مشخصات مرکز مشاوره مناسب شما باید درباره خود روانشناس یا مشاور نیز اطلاعاتی را داشته باشید و بهترین  مشاور را انتخاب نمایید.

چگونه بهترین مشاور را انتخاب کنیم؟

هنگامی که برای بیماری های جسمی مراجعه می کنید همه ما می دانیم که به چه پزشکی باید مراجعه نماییم. اما وقتی که درخواست مشاوره داریم و  می خواهیم روابط یا احساسات خود را بهبود بخشیم یا یک تحول عمیق در خود ایجاد کنیم آن وقت قدری کار مشکل تر است. یک روانشناس خوب را چگونه پیدا کنیم؟ شما می توانید با استفاده از روش های بیان شده یک مشاور و روانشناس خوب را شناسایی کنید.

روانشناس خوب در صفحات زرد نیست!

برای پیدا کردن مشاور خوب لیست وب سایت ها و صفحات زرد را مرور نکنید زیرا مشاوران خوب را در آنجا پیدا نخواهید کرد. علاوه بر این برای تهیه این لیست هیچ معیار و نظارات درستی وجود ندارد که بتوان تضمین وجود یک روان شناس خوب را در آن یافت.

از متخصصی که می شناسید و به آن اعتماد دارید درخواست مشاوره کنید

از افرادی که با آنها مراوده دارید می توانید سوال کنید و یک روانشناس خوب را پیدا کنید به طور مثال حسابدار، وکیل ، دندانپزشک یا پزشک شما می تواند منبع مناسبی برای پیدا کردن یک روانشناس مناسب باشد. افراد متخصص در حوزه های مختلف مراجعه کنندگان خود را به یکدیگر ارجاع می دهند پس شما می توانید به آنها اعتماد نمایید.