کوچینگ چگونه می تواند در زندگی به ما کمک کند؟

مقاله ای که امروز قصد بررسی آن را داریم راجع به کوچینگ است، اگر به تازگی با این موضوع آشنا شده اید و اطلاعات جامعی از آن ندارید پیشنهاد می کنیم مطالب امروز را از دست ندهید.

علم کوچینگ یک مبحث بسیار گسترده است که تقریبا در هر زمینه ای می تواند در زندگی به افراد کمک کند، به طور کلی هدفی که مربیگری و کوچینگ دنبال می کند ایجاد تغییر و تحول است، این تغییرات می تواند در زمینه ی شغلی، مالی، درسی، فردی و… باشد. پس می توان نتیجه گرفت که کوچینگ لازمه ی هر زندگی است.

• کوچینگ چیست؟

کوچینگ از کلمه ی کوچ گرفته شده است و به معنای مربیگری می باشد، شاید با خود بگوئید که مربیگری چگونه می تواند در زندگی به ما کمک کند، اما جالب است بدانید که کوچینگ تنها در زمینه ی ورزش نیست بلکه در سایر زمینه ها نیز می تواند مفید باشد.

کوچ در یک تعریف کلی به کسی گفته می شود که با استفاده از یکسری راهکارها به راهنمایی مراجعه کنندگان می پردازد، به نحوی که شیوه ی زندگی یا موضوعی که به خاطر آن به کوچ مراجعه کرده است به سمت اهداف مثبت تغییر می کند.

• کوچینگ چه مزیت هایی دارد؟

همانطور که گفته شد کوچینگ زیر شاخه های مختلفی دارد پس مزیتی که هر یک از آن ها دارد ممکن است با دیگری تفاوت داشته باشد، اما اگر بخواهیم در یک جمع بندی کلی مزیت های کوچینگ را ذکر کنیم موارد زیر را شامل می شود:

• استراتژی هایی که کوچ به مراجعه کننده آموزش می دهد باعث افزایش اعتماد به نفس او می شود.
• فرد به توانمندی هایی که دارد پی می برد و در جهت تقویت آن ها اقدام می کند.
• توانایی هدف گذاری در مراجعه کننده بیشتر می شود.
• با مشاوره هایی که کوچ دارد برنامه ریزی به راحتی صورت می گیرد.
• شخص می آموزد که چگونه برای حل مسائل برنامه ریزی داشته باشد.
• توانایی رویارویی با مشکلات را پیدا می کند.
• برای پیشبرد اهداف خود انگیزه می گیرد.
• می آموزد که چگونه در کار و زندگی خود تعادل ایجاد کند.
• به طور کلی بر زندگی تسلط خواهد داشت.
• برای خود اهدافی تعریف کرده و در جهت رسیدن به آن ها قدم بر می دارد.
• به راحتی می تواند نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کند.
• با استفاده از استراتژِی ها و راهکارها حتی می توان نیم کره راست مغز را فعال تر کرد و به شکلی منطقی با مشکلات روبه رو شد.

مواردی که ذکر شد تنها گوشه ای مزیت های کوچینگ بود، شرح تمامی آن ها در این مقاله نمی گنجد در نتیجه به ذکر چند نمونه اکتفا کردیم.

• تخصص های کوچینگ شامل چه مواردی می باشد؟

کوچینگ را می توان به دو دسته ی کلی تقسیم کرد که شامل کوچینگ داخلی و کوچینگ خارجی است.

• کوچینگ داخلی

در مربیگری  داخلی شما یک کوچ را استخدام می کنید تا تمامی اقدامات و اعمال را از نزدیک مشاهده کند و برنامه ها را به صورت آنی به اجرا درآورد.

• کوچینگ خارجی

بر خلاف نوع قبلی که کوچینگ در تمام اوقات حضور داشت، کوچینگ خارجی اما این چنین نیست، شیوه ی کار آن اینگونه است که شما در خصوص اهداف یا مشکلات خود با او صحبت می کنید او نیز پس از آنالیز شما به ارائه راهکار و استراتژی می پردازد، این فرآیند تا مدتی ادامه دارد، در صورتی که پیشرفت های شما قابل شهود باشد دیگر نیازی به کوچ نخواهید داشت.

• مربیگری توسعه فردی

کوچینگ توسعه فردی خود زیر مجموعه های زیادی را شامل می شود که هر کس به تناسب نیاز خود در جهت بهبود شرایط از کوچ کمک می گیرد. به طور مثال می توان برای افزایش میزان شادی، لذت از زندگی، دستیابی به عشق، ثروت و… مربی گری توسعه فردی را به کار گرفت.

• کوچینگ عملکرد

کوچینگ عملکرد به افراد کمک می کند تا بهره وری خود را افزایش دهند، به بیان دیگر این که عملکرد بهتری در کار یا زندگی داشته باشند. کوچ راهکارهایی را با توجه به علم روانشناسی، فلسفه و… ارائه می کند که فرد در صورت رعایت آن ها بدون شک به هدف دلخواه خود خواهد رسید.

• مربیگری مهارتی

این نوع از کوچینگ که روی مهارت تمرکز دارد و بیشتر برای کارمندانی که می خواهند نقش خود را پر رنگ تر کنند کاربرد دارد. برنامه هایی که کوچ دارد به صورت اختصاصی اعمال می شود اما بر اساس نیازهای سازمان در نظر گرفته می شوند. در مربیگری مهارتی کارمند می آموزد که چگونه یک رویکرد انعطاف پذیر داشته باشد یا خود را با شرایط جدید تطبیق دهد.

• کوچینگ کسب و کار

در کوچینگ کسب و کار به شخص کمک می شود تا در شغل مورد نظری که دارد به موفقیت برسد. گاهی فرد برای انتخاب شغل بر سر دو راهی قرار می گیرد در این حالت کوچ ابتدا تمامی جوانب را می سنجد سپس بر اساس موقعیت فرد شغل مناسب را پیشنهاد می کند. در برخی موارد نیز به گونه ای شخص را راهنمایی می کند که در شغل فعلی خود به موفقیت برسد.

• مربیگری اجرایی

کوچینگ اجرایی مناسب رهبران و مدیران می باشد تا در کار تعدل ایجاد کنند و با مدیریت بهتر به سمت اهداف سازمان پیش روند. استراتژی هایی که برای هر سازمان به کار برده می شود می تواند بر اساس کارایی سازمان با دیگری تفاوت داشته باشد.

از این که مثل همیشه تا پایان مقاله با ما همراه بودید نهایت تشکر را داریم، هدف ما ارائه این مطالب آشنای هر چه بیشتر شما با کوچینگ بود. امیدواریم که رضایت کافی را از آن داشته باشید. کوچینگ بحث بسیار گسترده ای دارد اگر می خواهید بیشتر در این باره بدانید توصیه می کنیم به وب سایت Alirabiei.me مراجعه کرده و در مشاوره ها و دوره هایی که برگزار می کنند شرکت کنید. در صورتی که از اپلیکیشن اینستاگرام استفاده می کنید می توانید با همین نشانی به صفحه ی ایشان ملحق شوید.