تحول فردی به چه معناست و چگونه می توان آن ها را تحقق بخشید؟
مقاله ای که امروز قصد داریم برای شما مورد بررسی قرار دهیم راجع به تحول فردی است. توصیه می کنیم مطالب امروز را از دست ندهید چرا که آگاهی از آن ها برای هر شخصی لازم است.
هر کس در زندگی شخصی رفتارهایی دارد که ممکن است دوست داشته باشد آن ها را تغییر دهد اما راه های تغییر را نداند. این رفتار می تواند هر چیزی را شامل شود، به طور مثال توانایی فراهم کردن یک فرصت شغلی را دارد اما شیوه ی دست یابی به این هدف را خیر. اگر با خواندن این یک سطر به این فکر افتادید که شما هم در زندگی به یکسری تغییر و تحول نیاز دارید، پس ادامه ی مطالب را با دقت مطالعه کنید.
تحول فردی به چه معناست؟
به هر نوع فعالیتی که باعث می شود فرد به شخصیتی بهتر برسد، تحول فردی گفته می شود. از جمله مواردی که جز نتایج تحول فردی به شمار می رود می توان به شکوفایی استعدادها، فراهم کردن فرصتی برای دست یابی به شغلی بهتر، رسیدن به اهداف و آرزوها، بهبود کفیت زندگی، انتخاب بهترین راه برای ایجاد تغییرات مثبت و… اشاره کرد. به بیان دیگر می توان گفت که تحول فردی تمامی مواضع زندگی شخص را که به تغییر در جهت مثبت نیاز دارد دربر می گیرد.
چگونه می توان رسیدن به تحول فردی را تحقق بخشید؟
برای اینکه بتوان در این مسیر قدم برداشت لازم است تا گام های پیش رو مشخص شوند. گام هایی که لازم است در این راه برداشته شوند به شرح زیر است:
مشخص کردن اهداف:
اولین کاری که باید در این مسیر انجام داد مشخص کردن اهداف است زیرا تا هدف مشخص نباشد نمی توان کاری از پیش برد. در زندگی اهداف مختلفی وجود دارد که شناخت آن ها در تعیین هدف می تواند موثر باشد. این اهداف به سه بخش تقسیم می شوند که شامل موارد زیر است:
اهداف بلند مدت: حالتی کلی داشته که تمامی ابعاد زندگی را دربر می گیرد.
اهداف میان مدت: این نوع از فعالیت ها در واقع ابزاری برای تحقق بخشیدن به اهداف بلند مدت به شمار می روند.
اهداف کوتاه مدت: این اهداف در واقع لازمه ی رسیدن به اهداف میان مدت است، با توجه به توضیحات گفته شده می توان به رابطه ی زنجیر وار و پیوسته میان اهداف پی برد که هر یک به نوعی به دیگری کمک می کند تا کل مجموعه به هدف برسد.
مشخص کردن علایق و ارزش های زندگی:
مادامی که در حال تعیین هدف هستید باید بدانید که به چه چیزهایی علاقه دارید یا چه عناصری در زندگی بیشتر برای شما اهمیت دارند. اهدافی که به ارزش های فردی شخص مربوط می شود بدون شک در آینده او بی تاثیر نخواهد بود چرا که مطابق با میل او می باشد.
حفظ تعادل:
حفظ تعادل در زندگی بدین معناست که تمامی جوانب و اهداف با هم همخوانی داشته باشند، افراد زیادی وجود دارند که برای ایجاد تغییر و تحول در زندگی تلاش کرده اند اما به علت نداشتن تعادل در رفتارها یا اهداف خود کاری از پیش نبرده اند، پس حفظ تعادل نیز به اندازه ی سایر موارد می تواند اهمیت داشته باشد.
به کار گیری قدرت ذهن:
ذهن انسان به قدری قدرتمند است که اگر بتوان صددرصد آن را به کار گرفت دست یابی به هر چیزی امکان پذیر خواهد بود. روی اهدافی که دارید تمرکز کنید، باید یاد بگیرید که ذهن قدرتمند شما می تواند در رسیدن به اهدافتان مهم ترین عامل باشد. یکی از مهم ترین دلایلی که باعث می شود افراد در میانه راه به شکست برسند، عدم پرورش قدرت ذهن است.
به وجود آوردن ویژگی های شخصیتی متناسب در خود:
ایجاد ویژگی های شخصیتی تمامی رفتارها را در بر نمی گیرد زیرا بسیاری از آن ها به صورت ژنتیکی با فرد همراه هستند. اما در این میان ویژگی های رفتاری نیز وجود دارند که در زندگی هر شخص متفاوت است، دلیل این تفاوت می تواند محیط اطراف، نحوه ی تربیت، زمینه ی کاری و… باشد.
در نظر گرفتن امکانات و انتخاب ها:
زمانی که قصد دارید به یک تحول فردی برسید بایستی این کار را بر اساس انتخاب ها و امکاناتی که دارید در پیش بگیرید. به طور مثال زمانی که هدف خود را انتخاب می کنید باید با توجه به امکاناتی که دارید گام بردارید. اگر بدون در نظر گرفتن شرایط برای تغییر و تحول فردی گام بردارید به سرعت ناامید می شوید چرا که توانایی دست یابی به تغییر را ندارید.
شروع به تغییر:
زمانی به این مرحله می رسید که تمامی مراحل قبل را در نظر گرفته اید، حالا زمان شروع تغییرات است. از تمامی مواردی که در این راه می تواند به شما کمک کند باید کمک بگیرید. برخی از فاکتورهایی که می تواند تاثیر مثبتی روی این موضوع داشته باشد به شرح زیر است:
- متمرکز شدن روی اهداف
- یادداشت کردن اهداف و قرار دادن آن ها در کیف پول
- مرور کردن اهداف و مزیت های دستیابی به آن ها
- امید دادن به خود برای ایجاد تحول فردی
- برنامه ریزی داشتن برای تمامی مراحل
تحت کنترل قرار دادن پیشرفت ها:
گاهی در راه رسیدن به اهداف اشتباهاتی وجود دارد که نمی توان نام آن ها را شکست گذاشت زیرا این اشتباهات تنها نتیجه ی اعمالی است که آن ها را انجام داده اید، اگر اراده ای قوی داشته باشید باز هم می توانید در مسیر درست قدم بردارید و به هدف خود برسید برای جلوگیری از مرتکب شدن اشتباه لازم است که امورات به صورت مرتب مورد بررسی قرار بگیرند.
مقاومت در راه تحول فردی:
کلام آخر در خصوص ایجاد تحول فردی این است که صبر و استقامت داشت، شخصی که این دو عنصر را دارا باشد بدون شک به هدف خود خواهد رسید.
از همراهی همیشگی شما مخاطبان عزیز صمیمانه سپاسگذاریم، امیدواریم که با خواندن این مطالب به اطلاعات مفیدی دست پیدا کرده باشید. اگر به تحولات فردی و مشاوره این سری از موضوعات علاقه مند هستید می توانید با جستجو کردن پیج ما در اینستاگرام به آیدی Alirabiei.me ما را دنبال کنید و یا اینکه در وب سایت ما به همین نشانی مراجعه کرده و پاسخ سوالات خود را بیابید.