تأثیر مثبت منتورینگ روی سلامت ذهنی چیست؟

سؤال کمی ابهام برانگیز است. قبول هم داریم. اینکه مشاوره و آن هم از نوع منتورینگ چه ارتباطی با سلامت روح و روان دارد؟ مسلماً در اینجا منظور ما مشاوره روانشناسی نیست که آن اصلاً یک خط جداست؛ اما وقتی کمی به این مسئله ریز می‌شویم، منتورینگ را هم کمی بی‌ارتباط با تأثیر روانشناسی بر فرد نمی‌بینیم.

اجازه بدهید. خواهش می‌کنم که الآن مطلب را نقد یا نکوهش نکنید. من هنوز وارد جزئیات نشده‌ام. البته جزئیات آن‌چنانی هم ندارد؛ اما ممنون می‌شوم که ما را همراهی کنید.

خیلی فکر کردم که از کجا شروع کنم؛ اما دیدم هیچ شروعی بهتر از اصل مطلب رفتن در همان اول نیست. شما وقتی پیش یک روانشناس می‌روید، در آخر دوره درمان چه حس و حالی دارید؟ کمی سؤال را ساده‌تر و از دید دیگری بیان می‌کنیم. وقتی آشفته‌اید و در انتخاب موضوعی سردرگم هستید، مسلماً به سراغ یک فرد باتجربه می‌روید. وقتی او شما را کامل مشاوره می‌دهد و مشکلتان حل می‌شود، چه حس و حالی دارید؟ منتورینگ نتیجه‌ای جز این ندارد: همان حس آرامش، اطمینان و خاطرجمع شدن و از همه مهم‌تر درآمدن از آشفتگی از نتایجی است که منتورینگ روی ذهن شما دارد.

حالا به نظر کمی ذهنتان آمده شده است. در ادامه می‌خواهیم تا 4 دلیل تأثیر مثبت منتورینگ را روی سلامت روان و ذهنی افراد به ویژه کارمندان شرکتتان بنویسیم.

تأثیر منتورینگ روی سلامت ذهن

از انزوا پشتیبانی می‌کند

یکی از مشکلات بعضی کارمندان در شرکت، این است که دوست دارند در محیط کاملاً دور از دیگران کار کنند. در واقع همان حالت انزوایی خود را داشته باشند. حتی اگر این افراد در جمع هم کار کنند، خیلی راغب به صحبت کردن نیستند و ترجیح می‌دهند که کمتر با جمع ارتباط برقرار کنند. باید گفت که چنین افرادی بیشترین مانع برای پیشبرد اهداف به ویژه تغییرات شرکت هستند؛ به ویژه تغییراتی که ارتباطات بیشتری نیاز دارند. حالا یا این افراد استعفا می‌دهند یا اگر ندهند، رفتارشان به صورتی خواهد بود که به اصلاح روی اعصاب دیگران خواهد رفت. البته باید گفت که تمامی حرکات کاملاً غیرعمدی است. در اینجا منتور یا همان مشاور می‌تواند به این افراد کمک کند. منتور که فقط نباید برنامه دهد. او باید در ابتدا تمامی خصوصیات رفتاری کارمندان را بررسی کند. اگر کارمندی علاقه به انزوا داشته باشد، برنامه‌ای برای او تدوین می‌کند که نه تنها برای او بلکه برای عملکرد شرکت هم مشکلی به وجود نیاید.

اضطراب را کاهش می‌دهد

شروع کار جدید یا حتی حرکت در مسیر درست همیشه با استرس و اضطراب همراه است. استرسی که بیشتر روی دوش مدیران بوده و در آینده نه چندان دور می‌توان روی سلامت روحی و فیزیکی آن‌ها تأثیر منفی بگذارد. وقتی یک منتور و مشاور در کنار شرکت باشد و به او در راستای رسیدن به رشد کمک کند، مسلماً سطح استرس کاهش بسیار زیادی خواهد کرد.

احساس اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد

این جمله «من نمی‌توانم» بیشتر به دلیل نبود اعتماد به نفس به وجود می‌آید. البته دلایل زیادی دارد که خارج از بحث این مقاله است. وقتی در فرآیند فعالیت شرکت کسی نباشد که مدیر را حمایت کند، تحسین کند و به او خط درست را نشان دهد، مسلماً بعد از مدتی احساس ناامیدی می‌کند. حالا اگر شرکت در شرایط بسیار بدی گیر کند، دیگر فرد کاملاً خود را خواهد باخت. در اینجاست که منتور همانند ستاره نجات می‌تواند به او در رسیدن به هدف کمک کند. گاهی یک جمله یا توصیه منتور می‌تواند به فرد فقط همین حس را دهد که او می‌تواند خیلی کارها را انجام دهد.

امید به آینده

منتور در کنار شرکت است که تمامی فعالیت‌ها بر اساس برنامه و به درستی انجام شود. برای چه چیزی؟ رسیدن به هدف شرکت که موفق شدن و افزایش فروش و برندینگ است. مسلماً در این مسیر چالش های زیادی وجود دارد. ممکن است که یک روز شرکت در قعر و روز دیگر در قله باشد. مهم این است که منتور هیچ وقت آینده را نادیده نمی‌گیرد و سعی می‌کند تا این حس را به تمامی کارمندان از جمله مدیران القا کند.

حالا به نظر شما منتورینگ باعث سلامت ذهنی نمی‌شود؟